Zelfmanagement

Een (chronische) aandoening kan veel invloed hebben op uw dagelijks leven, zoals uw relaties, werk, hobby en sport. U moet steeds weer een balans vinden tussen wat het leven vraagt en wat uw lichaam kan. 

Zelfmanagement is het vermogen van mensen om zo goed mogelijk met hun aandoening te leren leven. Het gaat over omgaan met de symptomen en behandeling, maar ook over veranderingen in leefstijl, zoals werk en relaties. Verbeteren van zelfmanagementvaardigheden helpt om (meer) de regie te voeren over uw leven en de keuzes die u maakt. Actief zelf keuzes maken en eigen doelen stellen, geeft meer zelfvertrouwen en zelfstandigheid.

Training

Met behulp van trainingen, zelfhulpboeken en veel oefenen kunt u uw zelfmanagementvaardigheden verbeteren. Voor mensen met een reumatische aandoening zijn er (online) trainingen via de website Reuma Uitgedaagd.