Sneller herstellen met voeding én beweging in het SKB

Ontwikkelingen

Gepubliceerd op: 16 september 2025

Als je ziek bent of herstelt van een operatie, lig je vaak veel in bed, eet je minder en voel je je minder fit. Juist dan is het belangrijk om goed te eten én in beweging te blijven. Dat helpt om je spierkracht te behouden en sneller te herstellen. Daarom krijgt voeding en beweging tijdens de opname in het SKB een vaste plek. Niet alleen medicijnen en behandelingen zijn belangrijk, ook wat je zelf doet maakt het verschil.

Wat is het beweegziekenhuis?
Het Beweegziekenhuis is een manier van werken een ziekenhuis waarbij we voeding en beweging actief inzetten tijdens een opname. Door patiënten te helpen voldoende eiwitten binnen te krijgen en dagelijks te bewegen, kunnen zij sneller herstellen en sterker naar huis. Zorgverleners begeleiden daarbij op een manier die past bij ieders situatie.

Herstellen met voeding én beweging
"Wie ziek is, heeft minder vaak eetlust", vertelt diëtist Erna Dunnewold. "Mensen die ziek zijn, hebben meer eiwitten en energie nodig dan gezonde mensen. Zeker als ze minder eten, moeten we goed kijken hoe ze tóch voldoende eiwitten en energie binnenkrijgen. Soms lukt dat met gewone maaltijden, soms met extra eiwitrijke tussendoortjes zoals een bakje yoghurt of een flesje drinkvoeding. Eiwitrijke voeding is de basis om je spieren sterk te houden en zorgt voor een sneller herstel.” Fysiotherapeut Frederika Thünte vult aan: “Tijdens een ziekenhuisopname kan je spierkracht en conditie afnemen, vooral als je veel op bed ligt. Bewegen helpt dit te voorkomen en zorgt ervoor dat je sneller herstelt en weer op je oude niveau terug bent. Wist je dat je 40 minuten per dag moet bewegen om te werken aan herstel? Beweging helpt je spieren te versterken en je conditie te verbeteren, terwijl voldoende en goede voeding zorgt voor de nodige energie. Daarom combineren wij bewust voeding én beweging.”

Samen sterker
In 2024 zijn collega’s van Diëtetiek en Fysiotherapie gestart met een nulmeting. “We onderzochten hoe patiënten eten en bewegen tijdens een opname. Daaruit bleek dat er kansen zijn om patiënten beter te helpen. Daarom zijn we meteen begonnen met praktische verbeteringen. Patiënten krijgen nu vaker eiwitrijke tussendoortjes. Op de kamers hangen posters met eenvoudige tips om in beweging te blijven”, zegt Erna. Frederika: “Om dit overal in het ziekenhuis aan te pakken, is het project ‘Iedere stap telt’ gestart. Hiervoor is een projectgroep gevormd met collega’s van bijna alle afdelingen – van verpleegafdelingen en fysiotherapie tot diëtetiek en keuken. Het project leeft zichtbaar op de afdelingen. Iedereen helpt en denkt actief mee. Dat is mooi om te zien. We willen dat voeding en beweging een vanzelfsprekend onderdeel wordt van de zorg.’’

Beweging passend maken voor iedereen
Bewegen hoort bij herstel, maar niet iedereen kan hetzelfde. Daarom is er sinds maart een beweegmakelaar die patiënten gratis ondersteunt bij het vinden van manieren om in beweging te blijven, die echt bij hen passen. Frederika: “Soms weet je zelf niet goed wat wél kan of haalbaar is. De beweegmakelaar helpt daarbij, zodat bewegen minder spannend wordt. Zo maken we bewegen makkelijker en passend voor iedereen.”

Het beweegziekenhuis
“Deze aanpak maakt deel uit van het bredere herstelprogramma: Het Beweegziekenhuis. Verschillende afdelingen werken hierin samen om voeding en beweging blijvend onderdeel te maken van de zorg. Zorgverleners helpen patiënten om dagelijks voldoende eiwitten binnen te krijgen en elke dag te bewegen”, zegt Erna.’ Binnenkort komt er op elke kamer een herstelbord. Patiënten kunnen zo zelf bijhouden hoeveel ze eten en bewegen. Dat geeft inzicht en maakt hen actiever betrokken bij hun herstel. Niet alleen patiënten doen dan mee; ook zorgverleners worden gestimuleerd om het goede voorbeeld te geven. Frederika: “We zeggen tegen patiënten dat bewegen belangrijk is. Dan moeten wij zelf ook vaker de trap nemen. Het begint bij jezelf.” Het project is nog in ontwikkeling, maar letterlijk iedere beweging telt om een stapje vooruit te gaan.