Hoe de Beweegmakelaar Trudy opnieuw in beweging bracht

Gepubliceerd op: 17 februari 2026

Trudy las toevallig iets over de Beweegmakelaar in het lokale huis-aan-huisblad. “Ik had geen idee wat de Beweegmakelaar precies was. En eerlijk? Ik dacht: dat is vast voor oudere mensen, niet voor mij. Toch onthield ik het. Mijn lijf werd stijver en ik merkte dat ik steeds minder deed en vaker thuisbleef. Niks doen was geen optie meer. Dus ik twijfelde niet langer en maakte een afspraak.”

Twijfels in één klap weg
“Bij het eerste gesprek met Beweegmakelaar John Willemsen verdwenen al mijn twijfels in één klap. Hij luisterde écht naar mij. Ik voelde me gehoord en begrepen. Ik ben lang en heb rugklachten, en daar hield hij rekening mee. Hij keek niet naar wat ik allemaal niet kon, maar naar wat wél mogelijk was. Dat maakte zoveel verschil. John gaf me rustige, haalbare oefeningen en duidelijke video’s om thuis mee te beginnen. Geen ingewikkelde schema’s, maar kleine, overzichtelijke stappen.”

Leren doseren
Trudy begon enthousiast, misschien zelfs een beetje té enthousiast. “Maar ik leerde al snel mijn balans te vinden. Nu doe ik mijn oefeningen meerdere keren per dag, rustig en zonder druk. Ik ontdekte dat ik niet alles tien keer hoef te doen; twee keer is soms al genoeg, als je maar íets doet.” Op advies van John kocht ze ook een rollator. “Dat vond ik eerlijk gezegd lastig, maar ik heb er enorm veel aan. Ik kan verder lopen, kom weer buiten en voel me veel zekerder. Daarvoor bleef ik steeds vaker thuis, en dat wilde ik niet. Daar ben ik veel te jong voor.”

Voor jong en oud
Trudy ontdekte dat haar vooroordeel niet klopte. “De Beweegmakelaar is echt niet alleen voor oudere mensen. Het is voor iedereen die wil blijven bewegen, maar niet precies weet hoe. Je krijgt geen strak sportschema, maar advies dat past bij jouw lichaam en jouw situatie. Rustiger, begrijpelijker en veel beter vol te houden.” Veel oefeningen kende ze al, maar de benadering was anders. “Een klein stapje is ook al een stapje. Dat inzicht maakte voor mij het verschil”, aldus Trudy.

Twijfel je? Stap gewoon naar de Beweegmakelaar.

Eén stap die alles veranderde
Trudy is dankbaar dat ze de stap tóch zette. “Het heeft me letterlijk in beweging gebracht. Ik kan weer meer, durf meer en ik voel me weer mezelf.” Haar advies aan anderen is helder: “Twijfel je? Stap gewoon naar de Beweegmakelaar. Je krijgt een fijn gesprek, eerlijk advies en begeleiding waar je echt iets aan hebt. Doe dat.”