Het Gezond Leven Punt

Fit & Wel

Gepubliceerd op: 26 juni 2026

Leeftijlcoaches Floortje Praamstra en Sharon Spanjaard

Een gezonde leefstijl helpt om je lekker in je vel te voelen, verkleint de kans op ziektes en kan klachten verminderen. Fit zijn helpt ook bij het sneller herstellen van een operatie. We weten dit vaak wel, maar toch is het lastig om je leefstijl te veranderen. In het SKB openden we daarom dit voorjaar het Gezond Leven Punt in onze centrale hal. Onze leefstijlcoaches Floortje Praamstra en Sharon Spanjaard vertellen waarvoor patiënten er terecht kunnen.

“Sinds mei kun je bij het Gezond Leven Punt terecht als je aan de slag wilt met een gezonder leven. Wij als leefstijlcoaches zijn er voor elke patiënt die iets wil veranderen in zijn of haar leefstijl, maar niet goed weet hoe. Wij kunnen op allerlei manieren helpen”, vertelt Sharon. “Bijvoorbeeld advies geven over gezonde voeding of hulp bij het stoppen met roken.”

Samen in gesprek
“We gaan in gesprek met de patiënt om te ontdekken wat ze willen veranderen. Samen onderzoeken we waarom het tot nu toe nog niet gelukt is om gezonder te leven. In dit gesprek gebruiken we het leefstijlroer. Daarmee bespreken we onderwerpen die te maken hebben met gezond leven: voeding, beweging, ontspanning, slaap, middelen en verbinding”, legt Floortje uit. Zelf aan de slag

Sharon: “Wij hebben net wat meer tijd dan een arts in de spreekkamer om dieper op de leefstijl van de patiënt in te gaan. Daarna gaan wij op zoek naar hulp die past bij de behoefte van de patiënt. Het liefst dicht bij de patiënt thuis. Dat kan bijvoorbeeld een wandelclub zijn, een slaapcoach of een diëtist. Wij leggen het eerste contact en begeleiden de patiënt in het nemen van de volgende stap. Daarna moet de patiënt wel zelf aan de slag. Het is daarom heel belangrijk dat de patiënt zelf ook wil veranderen, dan is de kans op succes het grootst.”

Kleine stapjes
“Je leefstijl veranderen of gezonder gaan leven is makkelijker gezegd dan gedaan. Wij kunnen iemand daarbij helpen”, stelt Sharon ons gerust. “Het is belangrijk om je te realiseren dat je je leven meestal niet compleet hoeft te veranderen. Maar dat kleine stapjes vaak al heel veel resultaat geven.”

De kracht van gezond leven
“Dit is precies de reden waarom ik leefstijlcoach ben geworden”, vult Floortje aan. “Ik heb zelf de kracht van een veranderde leefstijl ervaren. Dat heeft mij enorm geholpen. En dat wil ik graag overbrengen aan anderen.”

Het Gezond Leven Punt bevindt zich in de Naoberhook in de centrale hal van ons ziekenhuis en is elke dinsdag tot en met donderdag geopend van 09.00 uur tot 13.00 uur. Voor een afspraak in het Gezond leven Punt heeft u een verwijzing nodig van uw behandeld arts.