Adviezen bij vermoeidheid

Vermoeidheid kan veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Het kan ervoor zorgen dat u nergens meer energie voor heeft. Zelfs de kleinste taak uitvoeren kan dan al lastig zijn. U kunt vermoeidheid o.a. verminderen door:

• uw energie goed te verdelen over de dag
• een goede nachtrust
• gezonde voeding
• voldoende water te drinken
• stress te verminderen
• meer te bewegen, zodat uw spieren sterker worden
• uw ervaringen te delen met familie, vrienden en lotgenoten.

Meer tips over hoe u vermoeidheid kunt verminderen, vindt u in de folder over vermoeidheid.