Samen werken aan pijnvrij bewegen

Wat als de trap oplopen, een kopje uit een hoge kast pakken, een rondje fietsen of hardlopen pijnlijk zijn? Pijn bij bewegen kan behoorlijk in de weg zitten in het dagelijks leven en plezier in bewegen verminderen. Gelukkig is er veel mogelijk. In het SKB kunnen de orthopedisch chirurg en de sportarts verder helpen bij dit soort klachten. Orthopedisch chirurg Robert Berg en sportarts Charlotte Lenting vertellen wat zij kunnen betekenen.

Verschillende oorzaken

“Pijn bij bewegen is heel vervelend”, vertelt orthopedisch Chirurg Robert Berg. “Het is niet alleen erg vermoeiend maar ook beperkend in het dagelijks leven.” Pijn bij bewegen kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan slijtage, overbelasting, een blessure of letsel na bijvoorbeeld een val of ongeluk. “Bij de verschillende oorzaken past ook een andere aanpak. Als orthopeden behandelen wij veel mensen met pijn aan bijvoorbeeld de schouder, heup of knie. Vaak helpen we met uitleg en advies, een verwijzing naar de fysiotherapeut, een injectie of als het nodig is een operatie. Soms kan iemand baat hebben bij begeleiding van een sportarts. Voorheen verwezen wij dan naar SIM Sportartsen in Doetinchem. Sinds deze zomer is er elke twee weken een sportarts van SIM Sportartsen in het SKB. Deze samenwerking is een mooie aanvulling op onze zorg. En voor veel patiënten een stuk dichterbij.”

Niet alleen voor sporters

Veel mensen denken dat een sportarts alleen voor sporters is. “Dat is een misverstand. Ik zie juist ook niet-sporters die door langdurige klachten steeds meer moeite krijgen met bewegen”, vertelt sportarts Charlotte Lenting. Ook mensen die snel vermoeid zijn of herstellen van een zware operatie, infectie of ziekte kunnen bij een sportarts terecht. “Daarnaast begeleid ik als sportarts ook mensen met chronische aandoeningen zoals COPD, diabetes en hart- en vaatziekten bij verantwoord bewegen. Voor deze groepen kan ik veel betekenen”, vertelt Charlotte. “Met de juiste begeleiding kunnen mensen vaak meer dan ze zelf denken.”

Je gezond voelen

Bewegen speelt bij veel aandoeningen een belangrijke rol. Charlotte: “Als sportarts kijk ik niet alleen naar de klacht. We kijken onder meer naar belastbaarheid, leeftijd en herstel en starten bij wat iemand nog wél kan en zetten van daaruit stappen. Dat levert vaak goede resultaten op.” Robert vervolgt: “Door onze samenwerking in het SKB kunnen we makkelijker overleggen en hebben we een breder zorgaanbod. En dat is fijn, want bewegen zonder pijn speelt een belangrijke rol bij hoe gezond iemand zich voelt en de kwaliteit van leven.”

Gezond leven

Goede zorg betekent voor ons meer dan alleen behandeling van ziekte. Goede zorg begint bij het helpen zo lang mogelijk gezond te blijven. Ook zaken als voeding, slaap, een fijn sociaal netwerk en bewegen helpen daarbij. Bewegen is niet alleen goed voor je lijf én je humeur, het heeft ook veel gezondheidsvoordelen. Regelmatig bewegen helpt om fitter ouder te worden en helpt bij herstel na ziekte of een operatie. Ook bij chronische ziektes, zoals een hoge bloeddruk of diabetes, kan bewegen veel voordelen hebben.